手机不离手带来的各种问题已是愈发严重，走路看、上车看、雷火竞技过马路看，长期低头不仅造成了很多交通事故也给我们的健康带来了诸多困扰。
科学研究显示：长时间低头姿势，会让让颈部肌肉紧绷，轻则引起颈部筋膜炎、严重造成颈椎椎间盘突出雷火竞技。
针对性的有效拉伸颈肩肌肉对如今被手机捆绑的我们是十分必要的。肩颈肌肉拉伸要注意科学与精准，不然便容易适得其反。
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