✨注重练背。背薄一寸，年轻十岁大家都应该知道，更重要的是背部有力量可以让我们变得挺拔，那些走路带风、前段时间火的上海精致老奶奶，她的背就是直直的，看起来很有力量。
✨要多练习核心。核心是很多动作的基础，也是好的体态的支撑，腹式呼吸值得长期保持。
✨最后就是要练臀。特别是腿型不太好看的小伙伴，多练臀能够让线条更加流畅 。
真的谢谢辛伊易老师，我热爱上了瑜伽，也因此得到更多认可和自信，为了继续加油！！雷火竞技雷火竞技雷火竞技
