很多人在练习过瑜伽后，都会脱口而出，“舒服！”我就有点纳闷了，到底哪里舒服了？怎么算是一种舒服的感受呢？

　　也许，是我天生愚钝，不能理解舒服为何意，那就先问问周围的人。一位懒人朋友说，“舒服就是躺着，什么都不想。”但她后来还补充说，“什么都不想还挺难做到的。”一位年迈的长者说，“雨后空气清晰，呼吸顺畅，就是舒服。”一位口味重的朋友说，“吃凉拌木耳，沾点芥末，那才叫舒服。”有位小朋友在发烧，当妈妈用热毛巾帮她擦身体时，她说：“这就是舒服。”

　　看到如此五花八门的理解，我简直是一个头八个大，还是回归瑜伽的范畴，也许能让我思路清晰一些。我曾经采访过一位95后的海归小姐姐Claire，她在描述瑜伽状态时，提到过好几次舒服，在我的追问下，她做了详细的解释。

　　Claire上的瑜伽课，流动体式比较多，老师会细致地抠体式细节，全身上下都要用力，一节课下来，感觉身体有点疲惫。在大休息时，她一动雷火竞技不动，身体的疲劳就舒缓了，安静的瑜伽馆内，在闭目养神的状态下，她很容易睡着，醒来时，感觉整个人很轻松，身体也从疲劳的状态中恢复过来，很舒服。

　　体验瑜伽轮时，Claire会小心谨慎，严格按照老师的引导，让身体紧挨着瑜伽轮，慢慢做后弯。那时，她觉得很舒服，那是一种很开阔的感觉，心胸都被打开了，不好的情绪随之被排解掉。

　　如今，日常的瑜伽练习已经变成她的一种习惯，不能练习雷火竞技的日子，她反而感觉身体有点不舒服，因为到了时间点，好像就该打开垫子去练习，这个习惯已经融入到了她的日常中，若今天不做这件事情，那么今天雷火竞技就不是完整的。

　　最近，我还认识了一位网友，她只是在Keep上练习瑜伽，不过我会请她与我分享练习感受。出乎意料地，她提到了舒服，她说，“练习瑜伽，让自己安静下来了，身体是舒展的，所以很舒服。”

　　好吧，看了大家的描述，我实在自惭形秽。我一直觉得自己是个感受型选手，为何大家如此喜闻乐见的舒服，我却没有深刻的印象呢？提到瑜伽练习，我能感受到专注、放松、能量满满……提到舒服，我只能想到以前去按摩完，浑身上下松弛的感觉。

　　也许这种差异的根源，来自于中国文化的博大精深。一个简单的“舒服”，竟然可以被应用于这么多的语境中。出于好奇，我在百度上搜了舒服，有2个解释，身体或精神觉得轻松舒畅；能使身体或精神感到轻松愉快。

　　我现在有点懂了，但凡我们的身体或精神是舒畅或愉快的，那我们就会觉得舒服。看来用舒服来形容练习瑜伽的感受，实在很恰当。瑜伽练习能让我们舒展身体，放松心情，之后，内心的喜悦就可能油然而生。

　　若您也有同感，那么请珍惜。不过，这舒服是来自于练习之后的感受，练习过程中切勿追求舒服，那代表着您可能在划水，可能在走神，那么就无法获得练习后的舒服了。