当我们在进行瑜伽学习的时候，有一位好导师进行指导和体式纠正是十分重要的，因为瑜伽练习中每一个动作的要求不同，完成练习的方法也有所区别。

　　所以如果你的瑜伽多数是靠自学，看视频图片和文字进行学习，那么一定要牢记这五句在瑜伽课上老师经常提到，却容雷火竞技易在实际练习中被忽视，导致学员做不好，练习效果大幅下降的口诀！

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