你有没有发现：身边经常练瑜伽的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。

　　生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。

　　在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，这样的人比一般人快乐指数更高！

　　经常练瑜伽，可以促进人体的新陈代谢，保持充沛的精力和活力，每天都能量满满，元气十足！

　　瑜伽就是一种美的运动，长时间瑜伽，皮肤紧致，面色红润，比起去美容医院打瘦脸针，安全健康不止百倍。自己一变美，能治好一切不爽快。

　　坚持练瑜伽的人，皮肤会越来越红润有光泽，身材越来越好，整个人也越来越有气质，还有什么是比自己变美更让人开心的呢？

　　二三十岁练瑜伽是为了青春、四五十岁练瑜伽是为了韵味、六七十岁练瑜伽是为了优雅，这都是瑜伽带给我们的。

　　瑜伽让人变得开朗，胸怀变宽广，与人交往，大气、和气、顺气，这样的人才是最美的人！

　　而每天瑜伽，你会发现身体越来越健康，因为瑜伽可以让人促进新陈代谢，一些小毛病也随之而去了，相比那些亚健康的人，你会更快乐，因为健康是快乐的源泉。

　　当身边的人都被失眠困扰时，瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香，幸福指数大大提升。

　　瑜伽，教会我们如何控制身体，通过与自己的身体对话，而逐步与自己的意识对话，从而让我们能够控制自己的意识。

　　大家因为这个宗旨走到一起、践行着快乐幸福的活动，少了诸事的烦扰，练瑜伽的人怎么不会比一般人快乐指数更高呢？雷火竞技雷火竞技